Abnehmen: Der myfoodcoach-Weg zum Wunschgewicht
Wenn Sie langfristig abnehmen möchten, brauchen Sie ein realistisches Ziel und eine alltagstaugliche, gesunde Ernährungsumstellung, die Sie satt macht und sicherstellt, dass Sie nicht mehr in die Jojofalle tappen. Genau das erreichen Sie mit myfoodcoach auf ganz einfache Art und Weise.
Ich zeige Ihnen, wie Sie zuhause und im Job einfach gesunde Mahlzeiten zusammenstellen und clever die richtigen Lebensmittel auswählen. Sie lernen, wie Sie Ihre Essgewohnheiten erfolgreich so verändern können, dass Sie nicht nur abnehmen, sondern sich gesunder und vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht langfristig halten können.
Freuen Sie sich über neue Geschmackserlebnisse und auch auf Veränderungen in Ihrem Leben, die Sie endlich auf eine gesunde altagstaugliche Art zu Ihrem Wunschgewicht führen.
Mein Leichter Teller
Die neue Freiheit beim Abnehmen
Mit unserem Konzept „ Mein Leichten Teller“ starten Sie in ein gesundes und schlankeres Leben, ohne dass Sie Kalorien oder Punkte zählen müssen.
Dieser Teller übernimmt die Empfehlungen, der von der Harvard Medical School entwickelten Healthy Eating Plate, die im weltweiten Kampf gegen Übergewicht von Wissenschaftlern der Harvard T.H. Chan School of Public Health entwickelt wurde. Wir haben diese Methode verfeinert und mit einfachen, unkomplizierten Rezepten ergänzt. Herausgekommen ist eine altagstaugliche Ernährungsumstellung, die neusten internationalen wissenschaftlichen Standards gerecht wird.
In unserem virtuelles Kochbuch und im Buch „Mein leichter Teller“ finden Sie die passenden Rezepte und viele wertvolle zusätzliche Tipps.
Sie haben die Wahl zwischen Einzelsitzungen, individuell auf Ihre Person abgestimmt, oder dem gemeinsamen Abnehmen in einer Gruppe.
Mentales Schlankheitstraining
Viele Menschen essen aus Einsamkeit, Langeweile, Stress, Kummer oder Frust. Das mentale Schlankheitstraining geht auf diese Zusammenhänge ein und macht sie bewusst. Im Vordergrund stehen dabei psychologisches Lernstrategien, mit denen wir Schritt für Schritt falschen Essgewohnheiten auf den Grund gehen und erreichen, dass Sie ein gesundes Essverhalten erlernen. Mit gezielten NLP-Techniken werden Ihre Bedürfnisse eruiert, Ihre Ziele definiert, Ihr Durchhaltevermögen gestärkt. Sie lernen Ihre Bedürfnisse ohne Essen zu erfüllen. Mentales Schlankheitstraining sorgt dafür, dass Sie Ihren Abnehmvorsatz endlich in die Tat umsetzen und auch dauerhaft durchhalten.
Treten Sie mit uns in Kontakt und vereinbaren Sie ein für Sie unverbindliches Infogespräch. Wir beraten Sie, wie Ihr persönlicher Weg zu Ihrem Wunschgewicht idealerweise aussehen kann und welche Kosten auf Sie zukommen.
