Das Buch für gesundes Abnehmen

In der Theorie wissen Sie auch wie‘s funktioniert – mehr Gemüse, Obst, Vollkorn, weniger Fertignahrung, Kunstprodukte, moderat Salz, Fett und Zucker. Aber es fällt Ihnen schwer im Alltag auch wirklich so zu essen? Genau da setzt das Buch von Susanne Bosma an. Nach dem Konzept „Mein leichter Teller“ wurden frische und unkonventionelle Rezeptideen entwickelt. Sie vereinen gesunde Zutaten, schnelle Zubereitung und viel Genuss. Geeignet für zu Hause, im Büro oder unterwegs, mit Ideen für Lunchboxen und Mealprepping und vielen Freiheiten für persönliche Vorlieben und eigene Kreationen. Ohne Kalorien zählen und mit genauer Anleitung zur dauerhaften Gewichtsreduktion ohne Jojoeffekt.

Die Umsetzung von gesundem und
leckerem Essen kann so einfach sein.